Sebelum memulai tugas baru, sering kali kita langsung bergerak tanpa memberi waktu untuk berhenti sejenak. Padahal, jeda kecil dapat membuat awal aktivitas terasa lebih ringan.
Berhenti beberapa saat sebelum memulai membantu menciptakan rasa siap secara alami. Tanpa tekanan, langkah pertama terasa lebih tenang.
Jeda tidak harus lama atau rumit. Duduk sejenak, menarik perhatian pada suasana sekitar, atau sekadar menata meja sudah cukup.
Dengan memberi ruang di antara aktivitas, perpindahan terasa lebih halus. Tugas baru tidak terasa datang secara tiba-tiba.
Kebiasaan ini membuat hari terasa lebih terstruktur tanpa harus mengikuti jadwal ketat.
Saat awal terasa nyaman, keseluruhan proses menjadi lebih mudah dijalani.
Jeda kecil sebelum memulai adalah cara sederhana untuk menciptakan kenyamanan dalam aktivitas sehari-hari.
