Memulai tugas dengan sadar berarti hadir sepenuhnya di awal aktivitas. Jeda singkat membantu menciptakan kesadaran tersebut.
Ketika kita berhenti sejenak, perhatian tidak lagi terpecah oleh aktivitas sebelumnya.
Awal yang tenang membuat tugas terasa lebih ramah dan tidak menekan.
Kesadaran ini membantu menikmati proses, bukan hanya mengejar penyelesaian.
Hari yang dijalani dengan awal-awal kecil yang sadar terasa lebih seimbang.
Kebiasaan sederhana ini dapat diterapkan di berbagai situasi, baik di rumah maupun di luar.
Dengan memulai setiap tugas secara perlahan dan sadar, hari terasa lebih nyaman dan menyenangkan.
