Sebelum memulai tugas baru, sering kali kita langsung bergerak tanpa memberi waktu untuk berhenti sejenak. Padahal, jeda kecil dapat membuat awal aktivitas terasa lebih ringan. Berhenti beberapa saat sebelum memulai membantu menciptakan rasa siap secara alami. Tanpa tekanan, langkah pertama terasa lebih tenang. Jeda tidak harus lama atau rumit. Duduk sejenak, menarik perhatian pada suasana […]
Penulis: clearityinsigh.institute
Berpindah Tugas Tanpa Terburu-buru
Perpindahan dari satu tugas ke tugas lain sering menjadi momen yang terlewatkan. Padahal, momen ini sangat menentukan suasana selanjutnya. Dengan mengambil jeda singkat, kita memberi waktu untuk menutup aktivitas sebelumnya secara perlahan. Transisi yang lembut membantu mengurangi rasa tergesa-gesa dalam keseharian. Tidak ada aturan khusus tentang bagaimana jeda harus dilakukan. Yang penting adalah memberi diri […]
Memulai Tugas dengan Kesadaran Penuh
Memulai tugas dengan sadar berarti hadir sepenuhnya di awal aktivitas. Jeda singkat membantu menciptakan kesadaran tersebut. Ketika kita berhenti sejenak, perhatian tidak lagi terpecah oleh aktivitas sebelumnya. Awal yang tenang membuat tugas terasa lebih ramah dan tidak menekan. Kesadaran ini membantu menikmati proses, bukan hanya mengejar penyelesaian. Hari yang dijalani dengan awal-awal kecil yang sadar […]